مهارت گوش دادن فعالانه و نحوه بهبود آن

خیلی ممنون از این هفته نامه مفید
من قبلش پاکست این موضوع رو هم گوش دادم
یکی از مشکلات شخصی من همین موضوع است که اول سعی میکنم که به درستی گوش بدم ولی نمیدونم چرا یهو وسط گوش دادن حواسم پرت میشه و توی حرف میپرم و زود حرفی که نزده شده رو پیش بینی و حتی قضاوت می‍کنم برای همین حتی برای داشتن مکالمه معمولی هم دچار مشکل میشم و طرف مقابل بار ها بیان می‍کنه که صبر کنم و بهش اعتماد کنم
صبوری وهمدلی در مورد من همیشه سریع اتفاق نمیوفته