سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس و اضطراب. براتون از دسته بندی افکار میگم و بهتون چندتا تله فکری رایج رو معرفی میکنم. در انتها هم با صدای مهمان این اپیزود زینا امیرمعافی عزیز یه تمرین دو دقیقه ای خیلی جذاب انجام میدیم.
ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن شون رو نصب کنین و ازش استفاده کنید. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی سرویسشون بیست درصد تخفیف بگیرید.
کدتخفیف: Hellitalk
پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید
#Hellitalk25
Music Credit: www.bensound.com
