سلام سلام
تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع خودمراقبتی. موضوعی که خیلی هامون بهش توجه نمیکنیم ولی میتونه بهمون کمک کنه کارایی و بهره وری بالاتری داشته باشیم ، آستانه تحملمون رو بالاتر ببریم ، روابط بهتری بسازیم و… پس شنیدن این اپیزود رو از دست ندین.
ازاسپانسر این اپیزود بوکاپو برای حمایتش از پادکست هلی تاک ممنونم. ازتون دعوت میکنم اپلیکیشن شون رو نصب کنین و ازش استفاده کنید. درضمن فراموش نکنین که از کد تخفیف تون استفاده کنین تا روی سرویسشون بیست درصد تخفیف بگیرید.
کدتخفیف: Hellitalk
برای سفارش دفتر برنامه ریزی سال 1400 ازتون دعوت میکنم به فروشگاه آنلاینمون سربزنین.
پستهای مرتبط به این اپیزود رو میتونین توی صفحه اینستاگرام و کانال تلگرام هلی تاک با این هشتگ پیدا کنید
#Hellitalk26
6 پاسخ
خیلی مفید بود ؛من هم تو این چالش شرکت میکنم با هدف تنظیم ساعت خواب
هلی عزیز ممنون از پادکست مفیدتون
الان آذر 1400 هست و من برای شادی روح مادر عزیزت دعا کردم.
من ستار میزنم و گاهی اوقات کلاس های نقاشی و باشگاه میرم .روتین پوستی هم انجام میدم .پادکست شما عالی بود موفق باشید.
هلی عزیزم من هم روتین روزانه دارم با اینکه ازدواج کردم اما هر روز عصر یه نوشیدنی میذارم برای خودم و شروع می کنم به نوشتن کنار گلهای سبز خونم و شمع عطری روشن می کنم انگار دنیا رو بهم دادن ، خیلی اوقات هم کتاب می خونم .
خوب
عالی بود خیلی تاثیر گذاشت