قسمت 28: عزت نفس

سلام، سلام و این اپیزود پادکست هلی‌تاک سراغ موضوع بسیار مهمی به اسم عزت نفس [...]

1 Comment

قسمت 27: تمرکز لیزری

سلام سلام از اونجایی که داشتن تمرکز بالا میتونه نقش مهم و تعیین کننده ای [...]

1 Comment

قسمت 26: خودمراقبتی

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع خودمراقبتی. موضوعی که خیلی هامون بهش توجه [...]

1 Comment

قسمت25: افکار ما استرس و اضطراب

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع افکارمون و ارتباطشون با سلامت روانمون، استرس [...]

4 Comments

قسمت24: شبکه‌های اجتماعی و توسعه فردی

سلام سلام اینبار رفتم سراغ موضوع شبکه های اجتماعی. تحقیقات نشون میدن به صورت میانگین [...]

7 Comments

قسمت23: ارزش‌های فردی

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ موضوع ارزش های فردی. موضوعی که شناخت درست [...]

قسمت22: تاب‌آوری احساسی – قسمت دوم

سلام سلام این اپیزود قسمت دوم تاب آوری هست. تو این قسمت به چندتا راهکار [...]

قسمت21: تاب‌آوری احساسی – قسمت اول

تو این اپیزود رفتم سراغ یه مهارت مهم به اسم مهارت تاب آوری که به [...]

قسمت 20: چشم‌انداز فردی

سلام سلام تو این اپیزود رفتم سراغ یکی از مهم ترین موضوعات توسعه فردی یعنی [...]

4 Comments

قسمت ۱۹: کمال طلبی

اینباررفتم سراغ موضوع کمال طلبی! تواین اپیزود اول با ویژگی های افراد کمال طلب آشنا [...]

1 Comment