در اپیزود چهارم پادکست هلی تاک درباره نه گفتن صحبت میکنیم. از این میگیم که چرا نه گفتن سخته و ریشه نه نگفتنهامون چی میتونه باشه. در اپیزود پنجم درباره راهکارهایی صحبت خواهیم کرد که راحتتر بتونین نه بگین.
در اپیزود چهارم پادکست هلی تاک درباره نه گفتن صحبت میکنیم. از این میگیم که چرا نه گفتن سخته و ریشه نه نگفتنهامون چی میتونه باشه. در اپیزود پنجم درباره راهکارهایی صحبت خواهیم کرد که راحتتر بتونین نه بگین.
سلام خیلی ممنون از وقتی که میذارین و پادکست به این خوبی رو تهیه می کنید
یه مشکلی که من شخصا به نه گفتن دارم اینه که هیچ جوره نمیتونم ناراحتی دیگران رو ببینم و همیشه به همه درخواست ها بله میگم ولی ناراحتی و عذاب کشیدن خودم رو میتونم تحمل کنمو البته اگهقرار بشه به کار یا درخواستی که بهش بله گفتم رو انجام ندم یا نرسم بهش که انجامش بدم ، تمام تلاشمو میکنم که یه سری بهانه های منطقی برای طرف مقابلم ایجاد کنم که بگم آره به این دلیل نتونستم که زیاد از دستم ناراحت نشه و بعد از شنیدن این فسمت از پادکست دلرم فکر میکنم که چقد از مشکلات من میتونست با یه نه گفتن ساده حل بشه و اینقد خودمو اذیت کردم به خودم استرس دادم چقدر واسه اینکه اون کاری که بهم سپرده بودن روانجام بدم